フィットネスジムと食事で半年でウエスト10センチマイナス!

 

私はメタボで、ウエストは80センチ、体重は70キロ近くありました。

 

これでは、生活習慣病になると思い、思い切ってフィットネスジムにいくことにしました。

私が通ったのは、カーブスです。

 

Continue reading “フィットネスジムと食事で半年でウエスト10センチマイナス!”

オリジナルの炭水化物ダイエットで3kgの減量に成功!

名古屋へ越してきてから2kgほど太りました。

周りのママさんたちが皆ほっそりしていて綺麗なのでずっと痩せたいと思っていました。

 

 

様々なダイエットを行ってきましたが、炭水化物ダイエットを一ヶ月間行った結果、こちらが一番効果がありました。

Continue reading “オリジナルの炭水化物ダイエットで3kgの減量に成功!”

産後太りに悩んだ末の置き換えダイエット

私は、元々痩せ型で身長163cm、体重50kgほどキロだったのですが、二人目を出産した後から体重が戻らなくなり、母乳を終える頃には60kgほどと、10kg増加していました。

27歳の時のことです。

身体が重く、手持ちの洋服のサイズでは入らなくなって、おしゃれも楽しめなくなりました。

Continue reading “産後太りに悩んだ末の置き換えダイエット”